요나의 다락방

이제 곧 설 명절이다. 설 명절 음식은 생각지 못하게 칼로리 폭탄으로 다이어트 최대 난관이 된다. 과식의 위험도 있고 이때가 다이어트가 무너지기 쉬운 시기이다. 올해는 명절 음식에 홀딱 빠져 넘어가지 말고 적당히 조정해 가면서 먹어보기 위해 명절 음식 칼로리가 얼마나 폭탄 칼로리일지 알아보겠다. 설 명절 음식 칼로리는 어떻게 될까? 제일 먼저 설 명절 음식 하면 떠오르는 갈비찜과 잡채는 갈비찜(100~150g) 531~758kcal, 잡채(75g) 102칼로리 산적 653kcal, 동태전 3조각 134칼로리, 동그랑땡 5개 155kcal, 깻잎전(100g) 240칼로리 떡국 한그릇 463kcal, 만둣국 한그릇 480칼로리 고사리나물 59kcal, 도라지나물 197kcal, 시금치나물 60칼로리 식혜 1..