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디톡스 효과
다이어트 에는 항상 디톡스란
단어가 들어가는데요.
디톡스란 무엇을 의미할까요?
바로 몸 속 해독을 말합니다.
요즘 현대 사회는 농약이나 보존제 등
인공 합성 화합물, 화장품,
차량의 배기 가스, 미세먼지 등으로
그냥 평범하게 살고 있는 것 만으로도
자연스레 몸속에 독성물질(독소)이
쌓이게 됩니다.
디톡스는 몸에 쌓인 유해 물질과 독소를
해독, 배출해서 원래 몸이 가진
힘을 회복해 신진 대사도 올리고
신체의 기능이 제대로 돌아가도록 만들어
건강한 몸과 아름다운 피부를
되찾기 위한 효과를 위해 하는 것입니다.
그러면 우리 신체 중 가장 독소가
많이 쌓이는 곳은 어디일까요?
바로 대장입니다.
신체는 본래 스스로 독소를
배출하는 기능을 가지고 있는데,
그 중 몸 안에 쌓인 유해 물질인
독소를 가장 잘 배출 될 수 있는 게
대변 입니다.
독소의 약 75% 정도가
대변에서 배출 되는데요.
배출에 중요한 장 기능이 잘 작동하지
않는다면 오랜 시간 대변이 대장에
쌓여 있게 되고 변비가 생깁니다.
변비가 되면 배변 시간이
고통스러운 것은 물론이고
심하면 어깨 결림이나 요통이
생기기도 합니다.
이렇게 숙변이 쌓이게 되면
나쁜 세균이 번식해 몸에
독소가 생기기 때문에
뾰루지, 피부염, 구취, 체취 등
냄새의 원인이 되기도 합니다.
숙변이 쌓이게 되면 소화 흡수력이 저하되고,
필요한 영양이 흡수되지 않을 뿐 아니라
신진 대사가 나빠져 기초대사량도 감소해
살이 쉽게 찌고 잘 빠지지
않게 되는 것입니다.
신진 대사가 잘되면
대사 기능이 높아지고
지방이 연소 되기 쉬워지므로
자연스럽게 살이 잘 빠지는
체질로 바뀌게 되는 것이죠~
이제 디톡스의 효과를
알았으니 다이어트 시작할 때
디톡스를 병행한다면
좋은 효과를 얻지 않을까요^^