생리주기 황금기 다이어트 시기, 방법
다이어트할 때 이것만 알아도 좀 더 쉽게 살을 뺄 수 있다고 하죠. 그건 바로 생리주기 다이어트인데요. 이 생리기간을 잘만 이용한다면 단기간에 다이어트 효과를 톡톡히 볼 수도 있습니다. 그럼 생리주기에 왜 다이어트가 잘 되는가를 먼저 알아보겠습니다.▶▶1kg의 지방을 빼려면 얼마나 칼로리 소비를 해야 할까?▶▶땅콩볼 마사지/일자목/어깨통증/김사랑 마사지볼/셀프지압/다이어트생리주기 다이어트/생리 전, 생리 후 관리는 따로우선 생리가 시작되기 전에는 몸에 이상 증후가 생기면서 살이 빠지기는커녕 체중이 늘어나는 일이 많습니다. 이것은 "황체 호르몬 (프로게스테론)"의 분비량이 생리 전 시기에 증가하기 때문인데요. 출혈에 의해 부족한 영양을 조금이라도 몸에 축적해 두려고 황체 호르몬이 증가하면서 그 결과 체중까..
건강, 다이어트 정보
2018. 5. 19. 23:43